適合喜歡健康食品和鹹煎餅的人的美味食譜-這種美味的美式早餐的豐富清淡口味-Realfood燕麥薄餅，奶酪和番茄，適合那些想要照顧自己的人，而且最重要的是，在Thermomix中僅用了40秒。
我們非常喜歡的煎餅的這種變體沒有精製麵粉，麵筋，脂肪或添加的糖。 我們將僅使用蛋清和燕麥片，因為其具有所有的抗氧化特性，可溶性纖維以及其在防止腸道中吸收脂肪方面的行之有效的功效-在家時，我們極力推薦這種配方，與我們習慣的體育鍛煉。 我使用櫻桃番茄，但您也可以使用其他任何成熟的番茄，或者僅搭配乾酪就可以了。
在Thermomix中製作燕麥片，乾酪和西紅柿煎餅的成分
對於Thermomix上的燕麥煎餅
6 蛋清
12 CDA 燕麥片片狀
煎餅的打頂
300 g 意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪
2 西紅柿切成小塊或幾個切成4個的櫻桃番茄
在Thermomix中製備燕麥，乾酪和番茄煎餅
1
我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中，它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。
2
加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。
3
加熱煎鍋，並在餐巾紙上蘸少許油，以使混合物不粘連，添加足夠的薄煎餅，然後等待它變成棕色，然後翻面-每邊約2分鐘。
4
蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪，然後將番茄切成薄片，然後加入一點油和鹽，使其更具風味。
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ingredientes
對於Thermomix上的燕麥煎餅
6 蛋清
12 CDA 燕麥片片狀
煎餅的打頂
300 g 意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪
2 西紅柿切成小塊或幾個切成4個的櫻桃番茄
說明
1
我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中，它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。
2
加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。
3
加熱煎鍋，並在餐巾紙上蘸少許油，以使混合物不粘連，添加足夠的薄煎餅，然後等待它變成棕色，然後翻面-每邊約2分鐘。
4
蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪，然後將番茄切成薄片，然後加入一點油和鹽，使其更具風味。