Thermomix上的燕麥片,乾酪和番茄煎餅

作者廚師
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適合喜歡健康食品和鹹煎餅的人的美味食譜-這種美味的美式早餐的豐富清淡口味-Realfood燕麥薄餅,奶酪和番茄,適合那些想要照顧自己的人,而且最重要的是,在Thermomix中僅用了40秒。

意大利乳清乾酪和番茄thermomix煎餅

我們非常喜歡的煎餅的這種變體沒有精製麵粉,麵筋,脂肪或添加的糖。 我們將僅使用蛋清和燕麥片,因為其具有所有的抗氧化特性,可溶性纖維以及其在防止腸道中吸收脂肪方面的行之有效的功效-在家時,我們極力推薦這種配方,與我們習慣的體育鍛煉。 我使用櫻桃番茄,但您也可以使用其他任何成熟的番茄,或者僅搭配乾酪就可以了。

產量4份
準備1分鐘做飯4 Minutos總金額5 Minutos

在Thermomix中製作燕麥片,乾酪和西紅柿煎餅的成分

對於Thermomix上的燕麥煎餅
6 蛋清
12 CDA 燕麥片片狀
煎餅的打頂
300 g 意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪
2 西紅柿切成小塊或幾個切成4個的櫻桃番茄

在Thermomix中製備燕麥,乾酪和番茄煎餅

1

我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中,它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。

2

加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。

3

加熱煎鍋,並在餐巾紙上蘸少許油,以使混合物不粘連,添加足夠的薄煎餅,然後等待它變成棕色,然後翻面-每邊約2分鐘。

4

蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪,然後將番茄切成薄片,然後加入一點油和鹽,使其更具風味。

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ingredientes

對於Thermomix上的燕麥煎餅
6 蛋清
12 CDA 燕麥片片狀
煎餅的打頂
300 g 意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪
2 西紅柿切成小塊或幾個切成4個的櫻桃番茄

說明

1

我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中,它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。

2

加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。

3

加熱煎鍋,並在餐巾紙上蘸少許油,以使混合物不粘連,添加足夠的薄煎餅,然後等待它變成棕色,然後翻面-每邊約2分鐘。

4

蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪,然後將番茄切成薄片,然後加入一點油和鹽,使其更具風味。

Thermomix上的燕麥片,乾酪和番茄煎餅

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