對於喜歡吃健康食品和鹹煎餅的人來說，這是可口的食譜-這種美味的美式早餐的豐富清淡口味-對於喜歡照顧自己的我們這些人，Realfood燕麥煎餅，乾酪和番茄煎餅，最重要的是，在Thermomix中僅用了40秒鐘。
Thermomix上的燕麥片，乾酪和番茄煎餅
Esta variante de las tortitas que tanto nos gustan no llevan ni harinas refinadas, ni gluten, ni grasa, ni azúcares añadidos.我們非常喜歡的煎餅的這種變體不包含精製麵粉，麵筋，脂肪或添加的糖。 Únicamente utilizaremos claras de huevo y avena en copos, con todas sus propiedades antioxidantes, fibra soluble y su comprobada efectividad para evitar la absorción intestinal de las grasas – una receta muy recomendada en esta época de estar en casa, cuando nos podemos mover poco comparado con la actividad física a la que estábamos acostumbrados.我們將僅使用蛋清和片狀燕麥，因為它們具有所有的抗氧化特性，可溶性纖維以及在防止腸道中吸收脂肪方面的行之有效的功效-在我們在家時，我們極力推薦這種配方，與我們習慣的體育鍛煉。 Utilizo tomates cherry pero puedes usar cualquier otro tomate maduro o simplemente con el requeson solo están buenísimas.我使用櫻桃番茄，但您也可以使用其他任何成熟的番茄，或者簡單地搭配奶酪就可以了。
在Thermomix中製作燕麥片，乾酪和西紅柿煎餅的成分
在Thermomix中製備燕麥，乾酪和番茄煎餅
我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中，它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。
加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。
加熱煎鍋，並在餐巾紙上蘸少許油，以使混合物不會粘稠，添加足夠的薄煎餅，然後等待它變成棕色，然後再翻轉-每邊約2分鐘。
蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪，然後將番茄切成薄片，然後加入一點油和鹽，使其更具風味。
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說明
我們將燕麥放在Thermomix的玻璃杯中，它必須乾淨乾燥。 我們設定10秒的漸進速度5-8。
加入蛋清並以30-5的漸進速度編程8秒。
加熱煎鍋，並在餐巾紙上蘸少許油，以使混合物不會粘稠，添加足夠的薄煎餅，然後等待它變成棕色，然後再翻轉-每邊約2分鐘。
蓋上意大利乳清乾酪或意大利乳清乾酪，然後將番茄切成薄片，然後加入一點油和鹽，使其更具風味。